在家庭教育当中，“沉迷游戏”是很多孩子身上都会出现的问题。很多父母都抱怨说，孩子每天玩手机游戏，不仅学习退步，连身体健康都受到了很大伤害。如何让孩子放下手机？下面这些建议，一起来看看吧。

1、以身作则，正面引导

孩子在身边学习的时候，家长也克制自己，不要玩手机，这就是一种很好的正面引导。家长们也可以通过自己的行为来引导孩子从游戏中走出来，比如带孩子一起看有意义的纪录片，或者是孩子学习的时候自己跟孩子一起看书。长期这样的坚持不仅会培养孩子好的学习习惯，还能在无形中给孩子支持和鼓励，形成与孩子的良性互动。

2、控制玩手机的时间

现在手机已经走进了人们的生活，并且成为了不可或缺的东西，这时候孩子想玩也是可以理解的，但是，凡事都要有规矩。

孩子玩手机可以。但要守规矩不能逾越红线，严格规定孩子的玩手机时间，让手机不会影响到孩子的学习，在建立了这样的规则后，也就能很好的去规避孩子陷入沉迷手机这个氛围中去。

3、帮孩子找到其他兴趣

孩子之所以会把大量时间花在游戏上，除了游戏本身的趣味性以外，能是因为没有其他特别的兴趣爱好。家长可以根据孩子的意愿，培养孩子其他的合适兴趣爱好，让孩子从中获得成就感和满足感。

如果孩子不知道自己喜欢什么，可以在征求孩子同意的情况下，多尝试不同类型，找到真正喜欢的事情。当现实生活有足够多有意思的事情可做，孩子能够在不同的事情中获得成就感，就不会把太多的注意力放在手机游戏上。

4、增加户外活动

父母多带孩子出去旅行，和孩子一起制定出行的计划，引导孩子多交朋友。还可以多带孩子参加体育锻炼，打球，慢跑，骑自行车，都是不错的选择。当孩子的眼界开阔了，知识面广了，经历多了，他就不会只局限于当下的事情，眼里不会只有游戏，他会发现还有比游戏更好玩，更能找到成就感的东西。